Giorgina Athousaki
Πως το Health Coaching μπορεί να βοηθήσει στην διακοπή καπνίσματος;
“Ένα ταξίδι χιλιομέτρων αρχίζει με ένα βήμα” Λάο Τσε Υπάρχουν πολλοί τρόποι να κόψετε το κάπνισμα και ίσως να έχετε ήδη δοκιμάσει...
top of page
Health and Wellness Coaching
Πρόκειται για μια προσωποκεντρική μεθόδο συμβουλευτικής, που τα τελευταία 20 χρόνια έχει εξελιχθεί και έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να απαλλαγούν από επιβλαβείς για την υγεία τους συνήθειες όπως το κάπνισμα ή από χρόνιες δυσλειτουργίες που τους ταλαιπωρούν όπως η αυπνία ή το στρες, και να απαλύνουν συμπτώματα ή επιπτώσεις χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης ή η χοληστερίνη.
Health and Wellness Coaching
Πρόκειται για μια προσωποκεντρική μεθόδο συμβουλευτικής, που τα τελευταία 20 χρόνια έχει εξελιχθεί και έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να απαλλαγούν από επιβλαβείς για την υγεία τους συνήθειες όπως το κάπνισμα ή από χρόνιες δυσλειτουργίες που τους ταλαιπωρούν όπως η αυπνία ή το στρες, και να απαλύνουν συμπτώματα ή επιπτώσεις χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης ή η χοληστερίνη.
Coaching for Mindful Change_Giorgina Athousaki
ΣΩΜΑ, ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ
Η ευεξία δεν αφορά μόνο την υγεία με την στενή έννοια του όρου, δηλαδή την απουσία αρρώστιας. Αντιθέτως, είναι πολυδιάστατη και επηρεάζεται από όλους τους τομείς της ζωής μας που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους: εργασία, κοινωνικός περίγυρος, οικονομικά, πνευματική και φυσική κατάσταση, το συναίσθημα, το μυαλό και το περιβάλλον.
Ο Τροχός της Ευεξίας μας υπενθυμίζει ότι σώμα, μυαλό και πνεύμα είναι ένα.
Το The Wellness Project της Τζωρτζίνας Αθουσάκη δημιουργήθηκε για να προσφέρει την έμπνευση, τις ιδέες και τον τρόπο για να ξεκινήσετε και να βιώσετε έναν ολιστικά υγιεινό τρόπο ζωής, βάσει των δικών σας αναγκών, προσδοκιών και στόχων. Μέσω του Health & Wellness Coaching και της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής (Lifestyle medicine).
"Το The Wellness Project είναι ο τρόπος μου να εμπνεύσω και να κινητοποιήσω τους ανθρώπους να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και να εξελιχθούν μέσα από την αλλαγή, σε βάθος χρόνου και με διάρκεια αποτελεσμάτων."
Η Tζωρτζίνα Αθουσάκη είναι φαρμακοποιός, με ειδίκευση στη Lifestyle Medicine, πιστοποιημένη Health and Wellness Coach, σύμβουλος Ανθοϊμάτων Bach, αρθρογράφος για θέματα υγείας και ευεξίας.
Είσαι έτοιμος να χρησιμοποιήσεις τις δυνάμεις σου; Είσαι έτοιμος να αλλάξεις;
Βρες το δικό σου δρόμο για την υγεία και την ευεξία.
'Ορισε εσύ το δικό σου Wellness Project.
“Τα ανθοϊάματα είναι ικανά, σαν την όμορφη μουσική ή οποιοδήποτε άλλο εντυπωσιακά εμψυχωτικό πράγμα που μάς προσφέρει έμπνευση, να ανυψώσουν τη φύση μας και να μάς φέρουν πιο κοντά στην ψυχή μας.”
Dr Bach
"Όταν τα δοκίμασα το όφελος ήταν θεαματικό. Το σύστημα Bach με βοήθησε να αναγνωρίσω τα συναισθήματά μου και να τα απαλύνω. Στη συνεδρία οξύνεται η νόηση και προάγεται η αυτογνωσία, ενώ τα ιάματα σε φέρνουν σε ισορροπία. Μπόρεσα να αποκτήσω τον έλεγχο των συναισθημάτων μου και να αλλάξω τις συμπεριφορές μου πηγαία."
Η Τζωρτζίνα Αθουσάκη είναι σύμβουλος ανθοϊαμάτων Bach. Πρόκειται για μία συμπληρωματική προσέγγιση στην ολιστική υγεία, που έχει ως βάση ότι η ασθένεια του νου και της ψυχής μπορεί να φέρει ασθένεια στο σώμα.
bottom of page