Image by Loverna Journey

LIFESTYLE MEDICINE. ΕΝΑΣ ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΩΝ ΧΡΟΝΙΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ

 

Διαβήτης, αρθρίτιδα, καρδιαγγειακά νοσήματα, xρόνια αναπνευστικά προβλήματα,  καρκίνος, δισκοπάθεια, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών κ.ά...

Η διάγνωση μιας χρόνιας ασθένειας είναι ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή. Πολλές χρόνιες ασθένειες είναι απόρροια του σύγχρονου τρόπου ζωής, γνωστές ως lifestyle-diseases . Όλες χρειάζονται, εκτός από τη φαρμακοθεραπεία, θεμελιώδεις αλλαγές στον τρόπο ζωής για την αντιμετώπισή τους. Η δουλειά του Health Coach δεν είναι να θεραπεύσει την ασθένεια. Η δουλειά του είναι να  βοηθήσει το άτομο  να αντιμετωπίσει όλες τις πτυχές της ασθένειας και να προσαρμοστεί ομαλά σε αυτήν την αλλαγή.

Η κάθε ασθένεια είναι διαφορετική. Όλες όμως, παρουσιάζουν ομοιότητες. Όλες χρειάζονται παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής του ασθενούς που τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να διαχειριστεί μόνος αυτή την θεμελιώδη αλλαγή.

Η διαχείριση της ασθένειας  είναι πια μια πρόκληση. Η ζωή αποκτάει  άλλο νόημα. Είναι φυσικό να αισθάνεται κανείς σοκ, απώλεια και να έχει χάσει την αυτοπεποίθησή του μετά από μια τέτοια διάγνωση. “Γιατί συνέβη σε εμένα;” Μπορεί να νιώθει μόνος και ότι κανείς δεν καταλαβαίνει αυτό που περνάει. Το θεραπευτικό πλάνο που  έχει δώσει ο γιατρός μπορεί να  φαίνεται και αυτό αδύνατον να το ακολουθήσει.  Η ζωή του θα αλλάξει και δεν ξέρει από πού να ξεκινήσει. Ανησυχεί για τα συμπτώματα της ασθένειάς του. Οι χρόνιες ασθένειες επηρεάζουν το συναισθηματικό φορτίο του ασθενούς, προκαλούν κούραση, ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής και να βάζει όρια στις καθημερινές δραστηριότητες και υποχρεώσεις. 

Με τη βοήθεια του Health Coaching μπορεί κανείς  να προσαρμόσει τις αλλαγές αυτές στις πτυχές της ζωής του, να αναπτύξει πρακτικές ρουτίνες και επωφελείς στρατηγικές αντιμετώπισης. Η προσωπική προσοχή και ενθάρρυνση μέσω του coaching θα τον βοηθήσει να κινητοποιηθεί, να συμμορφωθεί στη θεραπεία  και να  έχει το μεγαλύτερο δυνατό όφελος.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΛΑΝΟ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Ο Coach γνωρίζει ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά σε μια μία χρόνια ασθένεια από ένα άλλο στην ίδια συνθήκη. Ακολουθεί στρατηγικές όχι μόνο με βάση την ασθένεια αλλά με βάση την προσωπικότητα, τον τρόπο ζωής σου και αξιολογώντας τις συνολικές συνθήκες .

Στην πορεία των συνεδριών Health Coaching, θα καταφέρεις:

  1. Να διαχειρίζεσαι τους παράγοντες του περιβάλλοντός σου.

  2. Να προσαρμοστείς στις νέες σου συνήθειες,  διατροφικές συνθήκες/αύξηση σωματικής άσκησης/βελτίωση της ποιότητας του ύπνου,  με το δικό σου ρυθμό.

  3. Να εκπαιδευτείς  πάνω στην ασθένεια και την φαρμακοθεραπεία που λαμβάνεις.

  4. Να  διαχειριστείς  την κατάσταση ανάλογα με τις προτιμήσεις και χρόνο που διαθέτεις.

  5. Έχεις ένα άνθρωπο δίπλα σου που θα υποστηρίξει την αλλαγή του τρόπου ζωής σου βήμα προς βήμα.

 

Δεν υπάρχει κανένας λόγος η χρόνια ασθένεια να ορίζει το ποιος είσαι. Με πρακτική καθοδήγηση, ψυχολογική στήριξη και κίνητρο, θα πάρεις τον έλεγχο της ασθένειας σου και θα αγκαλιάσεις τη ζωή ξανά.

2020. Copyright by The Wellness Project_Giorgina Athousaki 

All rights reserved_Αθήνα-Κρήτη